Επιπλέον, όταν ανατρέχουμε στα αρχεία της ζωής μας, ακόμη κι εκείνα των σκοτεινών περιόδων της, έχουμε την ευκαιρία να δούμε τα πράγματα μέσα από μια άλλη οπτική και να τα αξιολογήσουμε με την κρίση του σοφότερου ανθρώπου που είμαστε σήμερα.
Πώς προάγουν τα ημερολόγια την ψυχολογία μας;
Ουσιαστικά όταν «ρίχνουμε» πάνω στο χαρτί ένα περιστατικό της ζωής μας, παίρνουμε τις αποστάσεις μας από αυτό και μπορούμε να το κοιτάξουμε ως παρατηρητές και όχι ως οι πρωταγωνιστές του, γεγονός που αφενός το καθιστά πιο ξεκάθαρο μέσα μας και αφετέρου μας επιτρέπει να το αξιολογήσουμε καλύτερα.
Κρατώντας ημερολόγιο βοηθάμε τον εαυτό μας να δει μέσα από μια άλλη σκοπιά τα γεγονότα της ημέρας που πέρασε καθώς και να καταλαγιάσουμε τα αρνητικά συναισθήματα που τυχόν μας προκάλεσαν. Για παράδειγμα, το να καταγράψουμε τον τσακωμό που είχαμε με το σύντροφο, τη μητέρα ή το παιδί μας, μας βοηθάει να δούμε πιο αντικειμενικά τη συμπεριφορά μας καθώς και τις δικές τους αντιδράσεις, να ζυγίσουμε καλύτερα τα πράγματα, να εξισορροπήσουμε τις αντιθέσεις μας και να πάμε παρακάτω.
Είναι και μόδα Εννοείται ότι το ημερολόγιο δεν είναι μια καινούρια, αλλά μια παμπάλαιη ιδέα, που έφτασε ως εμάς από την εποχή των Φαραώ και ακόμη πιο πίσω, από τις τοιχογραφίες που ανακαλύφθηκαν στα σπήλαια των προστορικών προγόνων μας.
Όμως σήμερα, καθώς η ζωή τρέχει όλο και πιο γρήγορα και εκατοντάδες μελέτες εκθειάζουν τις ωφέλειες που προσφέρει στην ψυχική και τη σωματική μας υγεία η συνήθεια να κρατάμε ημερολόγιο, όλο και περισσότεροι την υιοθετούν.
Σήμερα μπορούμε να μιλάμε για την αναγέννηση των ημερολογίων ή, αγγλιστί, για το «boom» των ημερολογίων. Κι αυτό γιατί η εξάπλωση της συνήθειας αυτής δεν σχετίζεται μόνο με τα προσωπικά ημερολόγια. Σήμερα οι άνθρωποι κρατάνε κάθε είδους ημερολόγια. Ημερολόγια διατροφής, εσόδων και εξόδων, υγείας κ.α.
Εσείς κρατάτε ημερολόγιο;
Σας δίνουμε με μεγάλη χαρά την δυνατότητα να αρχίσετε σήμερα κιόλας. Κατεβάστε ΔΩΡΕΑΝ και εκτυπώστε ετήσια και μηνιαία ημερολόγια από το papilio.gr.
Έτοιμα για Εκτύπωση:
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ με φρούτα
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ με τέμπερες
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ γεωμετρία
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ γραφική ύλη
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ με tropical
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ colourblock
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ italian job
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ art painting
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ με unicorn
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ stationery
Countdown to New Year 2022...
